bugsu 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.1 km | 00:29:33 | 05:49/km

日期: 2017-03-10 17:11 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'51" / 05'58" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'10")

1004 / 1004

2

05'35"

(11'24")

05'37"

992 / 1997

3

05'42"

(17'06")

05'41" (+00'04")

1002 / 3000

4

05'51"

(22'57")

05'46" (+00'09")

1012 / 4012

5

06'03"

(29'00")

06'01" (+00'24")

1004 / 5017

6

00'33"

(29'33")

09'15" (+03'38")

59 / 5076

這禮拜有山路馬，想說抱個佛腳，可是前兩天拉傷後背，跑起來好痛苦，囧

3月累積里程 : 51.58 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1195.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

張啟輝, George Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	05'37"	00:17'06"
4	05'51"	00:22'57"
5	05'58"	00:28'55"
5.1	09'02"	00:29'33"

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