10.2 km | 00:47:58 | 04:42/km日期: 2017-02-19 17:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 05'08" / 04'58" / 04'42" / 04'41" / 04'39" / 04'32" / 04'42" / 04'34" / 04'43" / 04'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'41") | 1003 / 1003 | 174 / 110 |
| 2 | | 04'55" (+00'26") | 1007 / 2011 | 175 / 115 |
| 3 | | 04'42" (+00'13") | 1007 / 3018 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'39" (+00'10") | 1006 / 4025 | 178 / 120 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1004 / 5029 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1005 / 6035 | 181 / 120 |
| 7 | | 04'40" (+00'11") | 1006 / 7041 | 181 / 117 |
| 8 | | 04'30" (+00'01") | 1002 / 8043 | 185 / 119 |
| 9 | | 04'45" (+00'16") | 1002 / 9046 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'29" | 1006 / 10052 | 187 / 118 |
| 11 | | 04'25" | 180 / 10233 | 182 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.76 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 04'42" | 00:14'48" |
| 4 | 04'41" | 00:19'29" |
| 5 | 04'39" | 00:24'08" |
| 6 | 04'32" | 00:28'40" |
| 7 | 04'42" | 00:33'22" |
| 8 | 04'34" | 00:37'56" |
| 9 | 04'43" | 00:42'39" |
| 10 | 04'31" | 00:47'10" |
| 10.2 | 04'25" | 00:47'58" |
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