7.0 km | 00:38:41 | 05:30/km日期: 2017-02-22 17:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6445 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'33" / 05'28" / 05'23" / 05'34" / 05'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1007 / 1007 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1007 / 2014 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 3016 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4017 | 164 / 111 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1006 / 5023 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 6024 | 162 / 111 |
| 7 | | 05'20" | 1002 / 7026 | 165 / 113 |
| 8 | | 05'18" | 28 / 7054 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.20 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'21" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'23" | 00:27'36" |
| 6 | 05'34" | 00:33'10" |
| 7 | 05'19" | 00:38'29" |
| 7.0 | 07'04" | 00:38'41" |
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