5.7 km | 00:48:57 | 08:33/km日期: 2017-02-21 22:32 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 106 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 09'35" / 08'43" / 08'21" / 08'27" / 08'17" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+01'14") | 994 / 994 |
2 | | 08'44" (+00'25") | 999 / 1994 |
3 | | 08'21" (+00'02") | 999 / 2994 |
4 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 3994 |
5 | | 08'19" | 998 / 4992 |
6 | | 07'38" | 729 / 5722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 08'43" | 00:18'18" |
3 | 08'21" | 00:26'39" |
4 | 08'27" | 00:35'06" |
5 | 08'17" | 00:43'23" |
5.7 | 07'40" | 00:48'56" |