欣慕 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.1 km | 00:29:57 | 05:53/km

日期: 2017-02-20 18:38 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'02" / 05'42" / 05'55" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'01")

995 / 995

2

06'01"

(11'47")

06'00" (+00'14")

1001 / 1997

3

06'02"

(17'49")

06'01" (+00'15")

1001 / 2999

4

05'47"

(23'36")

05'46"

1002 / 4001

5

05'55"

(29'31")

05'53" (+00'07")

1003 / 5005

6

00'26"

(29'57")

05'55" (+00'09")

73 / 5078

2月累積里程 : 146.26 km

亞瑟士 TJR283-0790 累積 : 2872.8 km

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簡小美, 👓 梨和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

謝蒼祐欣慕大哥運動愉快～晚安！

2017-02-20 22:08 ·

1 個人推

智仁欣慕大哥運動愉快

2017-02-21 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'02"	00:17'54"
4	05'42"	00:23'36"
5	05'55"	00:29'31"
5.1	05'24"	00:29'57"

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