扣扣馬楊漢銘 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

6.2 km | 00:35:11 | 05:42/km

日期: 2017-02-20 18:22 - 地點: 湖北 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'06")

988 / 988

2

05'55"

(11'36")

05'49" (+00'11")

1016 / 2004

3

05'39"

(17'15")

05'42" (+00'04")

988 / 2993

4

05'44"

(22'59")

05'39" (+00'01")

1013 / 4007

5

05'40"

(28'39")

05'40" (+00'02")

997 / 5004

展開計圈分析

退乳酸……

2月累積里程 : 197.96 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 黃永忠和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝蒼祐一哥運動愉快～晚安！

2017-02-20 22:08 ·

智仁一哥運動愉快

2017-02-21 15:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	05'46"	00:17'22"
4	05'37"	00:22'59"
5	05'40"	00:28'39"
6	05'38"	00:34'17"
6.2	05'43"	00:35'11"

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