23.0 km | 02:12:12 | 05:44/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-02-19 |
| 成績 | 02:12:12 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'14" (+02'31") | 00:59'34" (+05'45") |
| 00:30'20" (+03'37") |
| 00:27'06" (+00'23") | 00:53'49" |
| 00:26'43" |
|
日期: 2017-02-19 07:00 - 總爬升: 276 m - 地點: 大溪/三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'02" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 23000 |
1.多了400多公尺 我跟距離過長有緣
2. 壓著心率跑 沒抽筋
3. 櫻花零零落落
賽前宣言: 賞花
賽後評分: 補給品一般 但有目前價格不便宜香蕉番茄
路線有時會與車跟自行車搶道 建議至少管制車輛進入
起跑時間可以提早半小時 避免太熱
賽後列印成績證明時間過久
寄物領物都快
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'47" | 00:12'05" |
| 3 | 05'36" | 00:17'41" |
| 4 | 05'42" | 00:23'23" |
| 5 | 05'51" | 00:29'14" |
| 6 | 06'19" | 00:35'33" |
| 7 | 06'25" | 00:41'58" |
| 8 | 05'50" | 00:47'48" |
| 9 | 06'04" | 00:53'52" |
| 10 | 05'42" | 00:59'34" |
| 11 | 05'23" | 01:04'57" |
| 12 | 05'43" | 01:10'40" |
| 13 | 05'16" | 01:15'56" |
| 14 | 05'24" | 01:21'20" |
| 15 | 05'20" | 01:26'40" |
| 16 | 05'21" | 01:32'01" |
| 17 | 05'18" | 01:37'19" |
| 18 | 05'02" | 01:42'21" |
| 19 | 05'28" | 01:47'49" |
| 20 | 05'34" | 01:53'23" |
| 21 | 05'38" | 01:59'01" |
| 22 | 05'38" | 02:04'39" |
| 23 | 05'25" | 02:10'04" |
| 23.5 | 04'52" | 02:12'21" |
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