13.3 km | 01:29:09 | 06:42/km日期: 2017-02-18 05:43 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼冷天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 13327 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 07'30" / 06'40" / 06'30" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 06'35" / 06'33" / 06'24" / 06'24" / 06'51" / 06'51" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'58") | 1011 / 1011 | 173 / 79 |
2 | | 07'23" (+01'03") | 1003 / 2014 | 153 / 88 |
3 | | 06'42" (+00'22") | 1006 / 3021 | 137 / 108 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4021 | 128 / 120 |
5 | | 06'20" | 1010 / 5032 | 129 / 121 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6033 | 140 / 112 |
7 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 7033 | 145 / 106 |
8 | | 06'36" (+00'16") | 1006 / 8040 | 153 / 98 |
9 | | 06'31" (+00'11") | 1004 / 9044 | 152 / 100 |
10 | | 06'22" (+00'02") | 1002 / 10047 | 157 / 99 |
11 | | 06'21" (+00'01") | 1006 / 11054 | 155 / 100 |
12 | | 06'49" (+00'29") | 1002 / 12057 | 161 / 90 |
13 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 13057 | 147 / 98 |
14 | | 07'44" (+01'24") | 301 / 13359 | 152 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.58 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'30" | 00:14'51" |
3 | 06'40" | 00:21'31" |
4 | 06'30" | 00:28'01" |
5 | 06'20" | 00:34'21" |
6 | 06'25" | 00:40'46" |
7 | 06'25" | 00:47'11" |
8 | 06'35" | 00:53'46" |
9 | 06'33" | 01:00'19" |
10 | 06'24" | 01:06'43" |
11 | 06'24" | 01:13'07" |
12 | 06'51" | 01:19'58" |
13 | 06'51" | 01:26'49" |
13.3 | 07'44" | 01:29'09" |