4.1 km | 00:32:45 | 07:57/km日期: 2013-10-23 18:35 - 地點: 體育場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 07'08" / 07'14" / 07'24" / 08'00" / 25'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'23") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'52" | 453 / 907 |
| 3 | | 07'29" (+00'37") | 453 / 1360 |
| 4 | | 07'23" (+00'31") | 453 / 1814 |
| 5 | | 07'53" (+01'01") | 453 / 2268 |
| 6 | | 07'42" (+00'50") | 453 / 2721 |
| 7 | | 07'45" (+00'53") | 453 / 3175 |
| 8 | | 09'22" (+02'30") | 453 / 3629 |
| 9 | | 08'44" (+01'52") | 453 / 4082 |
| 10 | | 06'10" | 37 / 4120 |
10月累積里程 : 47.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'14" | 00:14'22" |
| 3 | 07'24" | 00:21'46" |
| 4 | 08'00" | 00:29'46" |
| 4.1 | 24'01" | 00:32'40" |
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