6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2017-02-07 16:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'33" / 06'28" / 05'55" / 06'24" / 06'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'10") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'33" | 00:13'46" |
3 | 06'28" | 00:20'14" |
4 | 05'55" | 00:26'09" |
5 | 06'24" | 00:32'33" |
6 | 06'08" | 00:38'41" |
6.0 | 07'21" | 00:38'44" |