4.8 km | 00:22:07 | 04:34/km日期: 2016-11-26 16:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'30" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 384 / 384 |
| 2 | | 04'27" | 389 / 773 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 387 / 1161 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 382 / 1544 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 381 / 1925 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 384 / 2310 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 194 / 2505 |
| 8 | | 04'41" (+00'14") | 390 / 2895 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 387 / 3283 |
| 10 | | 04'42" (+00'15") | 386 / 3670 |
| 11 | | 04'41" (+00'14") | 384 / 4054 |
| 12 | | 04'35" (+00'08") | 384 / 4438 |
| 13 | | 04'22" | 391 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'38" | 00:09'08" |
| 3 | 04'36" | 00:13'44" |
| 4 | 04'40" | 00:18'24" |
| 4.8 | 04'28" | 00:22'07" |
留言 
展開計圈分析
