許毓峰 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.9 km | 00:47:37 | 08:05/km

日期: 2017-01-30 07:22 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 09'32" / 07'42" / 07'57" / 08'33" / 07'27" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'29" (+02'05")

990 / 990

2

07'44"

(17'08")

07'42" (+00'18")

1004 / 1994

3

07'43"

(24'51")

07'41" (+00'17")

1003 / 2998

4

08'53"

(33'44")

08'49" (+01'25")

1007 / 4005

5

07'27"

(41'11")

07'24"

1005 / 5011

6

06'26"

(47'37")

07'18"

880 / 5891

新北市

許毓峰

·

1月累積里程 : 355.17 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Simon Li, Anne 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'42"	00:17'14"
3	07'57"	00:25'11"
4	08'33"	00:33'44"
5	07'27"	00:41'11"
5.9	07'13"	00:47'37"

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