10.0 km | 01:03:19 | 06:19/km日期: 2017-01-28 19:18 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'34" / 06'34" / 06'30" / 06'26" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 06'34" | 00:19'54" |
| 4 | 06'34" | 00:26'28" |
| 5 | 06'30" | 00:32'58" |
| 6 | 06'26" | 00:39'24" |
| 7 | 06'08" | 00:45'32" |
| 8 | 05'54" | 00:51'26" |
| 9 | 05'54" | 00:57'20" |
| 10 | 05'56" | 01:03'16" |
| 10.0 | 04'50" | 01:03'19" |
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