王全利 (新竹瘋) 2017/01/15 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

全馬 | 04:21:31 | 06:11/km | 第119馬

2017第四屆大雪山林道馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	04:21:31
總名次	198 / 1143
分組名次	47 / 298
平均速度	06:11/km

官方證書

王全利 (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'01")

00:27'01" (+01'38")

01:01'48" (+07'16")

10 km

(01:01'48")

00:34'47" (+09'24")

15 km

(01:38'00")

00:36'12" (+10'49")

01:20'36" (+26'04")

20 km

(02:22'24")

00:44'24" (+19'01")

25 km

(02:52'13")

00:29'49" (+04'26")

00:55'12" (+00'40")

30 km

(03:17'36")

00:25'23"

35 km

(03:43'12")

00:25'36" (+00'13")

00:54'32"

40 km

(04:12'08")

00:28'56" (+03'33")

Finish

(04:21:31)

日期: 2017-01-15 07:00 - 總爬升: 1134 m - 地點: 台中東勢大雪山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

高雄

王全利 (新竹瘋)

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王全利 (新竹瘋)

LUCKY LlN 和 sunway 說推

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登上大雪山只見雲霧繚繞，似乳白色的薄紗，如夢、似幻、似詩、如畫，揮不去，擋住我的雙眸，回程細雨吹拂入心沁，讓人有種飄飄然，欲乘雲踏風而歸的感覺，今日大雪山美景渾然天成，漫步山林間彷彿置身仙境。

賽後評分: 志工熱情、補給豐盛，賓主盡歡。
給 4 星

1月累積里程 : 219.77 km

GPX 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 李同湖和其他 33 人說推

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觀看另 14 則留言

阿德恭喜完賽！

2017-01-16 08:54 ·

1 個人推

李同湖恭喜完賽

2017-01-28 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	05'33"	00:15'32"
4	05'20"	00:20'52"
5	06'09"	00:27'01"
6	05'53"	00:32'54"
7	06'22"	00:39'16"
8	07'08"	00:46'24"
9	08'12"	00:54'36"
10	07'12"	01:01'48"
11	07'52"	01:09'40"
12	06'56"	01:16'36"
13	07'36"	01:24'12"
14	06'12"	01:30'24"
15	07'36"	01:38'00"
16	08'40"	01:46'40"
17	08'12"	01:54'52"
18	08'07"	02:02'59"
19	09'29"	02:12'28"
20	09'56"	02:22'24"
21	09'24"	02:31'48"
22	06'08"	02:37'56"
23	04'48"	02:42'44"
24	04'46"	02:47'30"
25	04'43"	02:52'13"
26	04'49"	02:57'02"
27	04'48"	03:01'50"
28	04'26"	03:06'16"
29	06'28"	03:12'44"
30	04'52"	03:17'36"
31	04'44"	03:22'20"
32	05'04"	03:27'24"
33	04'56"	03:32'20"
34	06'19"	03:38'39"
35	04'33"	03:43'12"
36	04'56"	03:48'08"
37	06'16"	03:54'24"
38	05'28"	03:59'52"
39	06'40"	04:06'32"
40	05'36"	04:12'08"
41	05'28"	04:17'36"
41.6	06'00"	04:21'20"