4.5 km | 00:27:34 | 06:04/km日期: 2017-01-12 19:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'14" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'43" (+18'11") | 3 / 3 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 826 / 830 |
| 3 | | 07'04" (+01'32") | 412 / 1242 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 817 / 2060 |
| 5 | | 06'50" (+01'18") | 410 / 2471 |
| 6 | | 05'43" (+00'11") | 827 / 3298 |
| 7 | | 07'02" (+01'30") | 410 / 3708 |
| 8 | | 05'32" | 815 / 4523 |
| 9 | | 10'34" (+05'02") | 12 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'04" | 00:18'21" |
| 4 | 06'14" | 00:24'35" |
| 4.5 | 05'37" | 00:27'36" |
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