6.0 km | 00:38:38 | 06:23/km日期: 2017-01-04 17:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'14" / 09'02" / 05'19" / 07'07" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'04") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'25" | 00:13'16" |
3 | 06'14" | 00:19'30" |
4 | 09'02" | 00:28'32" |
5 | 05'19" | 00:33'51" |
6 | 07'07" | 00:40'58" |
6.0 | 06'11" | 00:41'14" |