李宸泰 2013/10/15 訓練日誌

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李宸泰

10.3 km | 01:03:06 | 06:08/km

日期: 2013-10-15 16:24 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 46%

Pace: 06'14" / 05'35" / 06'29" / 06'24" / 06'24" / 06'22" / 06'10" / 06'14" / 05'51" / 05'50" / 05'45" /

10月累積里程 : 86.17 km

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李宸泰, 蕭輔政和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	06'29"	00:18'18"
4	06'24"	00:24'42"
5	06'24"	00:31'06"
6	06'22"	00:37'28"
7	06'10"	00:43'38"
8	06'14"	00:49'52"
9	05'51"	00:55'43"
10	05'50"	01:01'33"
10.3	05'44"	01:03'06"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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