5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km日期: 2016-12-22 21:30 - 地點: 實中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4609 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'23" / 05'31" / 05'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 1000 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'06" | 1009 / 2009 | 175 / 111 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1007 / 3016 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1003 / 4019 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 5021 | 173 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.59 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'23" | 00:15'39" |
| 4 | 05'31" | 00:21'10" |
| 5 | 05'10" | 00:26'20" |
| 5.0 | 07'58" | 00:26'30" |
留言 
