曾韻仁 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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6.6 km | 00:41:46 | 06:19/km

日期: 2016-12-07 05:19 - 總爬升: 101 m - 地點: 隨便跑跑 - 天氣: 天黑，無風 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 00'20" / 04'52" / 06'06" / 05'59" / 06'25" / 06'11" / 06'38" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

02'53"

2189 / 2189

2

06'09"

(12'28")

06'03" (+03'10")

1014 / 3204

3

05'58"

(18'26")

05'59" (+03'06")

997 / 4201

4

06'29"

(24'55")

06'26" (+03'33")

1006 / 5208

5

06'12"

(31'07")

06'15" (+03'22")

991 / 6199

展開計圈分析

12月累積里程 : 112.73 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

冰葉, kelly 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'20"	00:00'20"
2	04'52"	00:05'12"
3	06'06"	00:11'18"
4	05'59"	00:17'17"
5	06'25"	00:23'42"
6	06'11"	00:29'53"
7	06'38"	00:36'31"
6.6	-13'-7"	00:41'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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