10.3 km | 01:01:28 | 05:57/km日期: 2016-12-07 16:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 08'15" / 06'33" / 06'52" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 1008 / 1008 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'28" (+00'14") | 1008 / 2016 | 164 / 111 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1007 / 3023 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1005 / 4029 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 5032 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1007 / 6039 | 166 / 112 |
| 7 | | 05'14" | 1005 / 7044 | 171 / 111 |
| 8 | | 08'14" (+03'00") | 1008 / 8053 | 126 / 95 |
| 9 | | 06'34" (+01'20") | 1003 / 9056 | 160 / 94 |
| 10 | | 06'49" (+01'35") | 1005 / 10061 | 161 / 90 |
| 11 | | 06'50" (+01'36") | 324 / 10385 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 05'21" | 00:21'31" |
| 5 | 05'19" | 00:26'50" |
| 6 | 05'19" | 00:32'09" |
| 7 | 05'16" | 00:37'25" |
| 8 | 08'15" | 00:45'40" |
| 9 | 06'33" | 00:52'13" |
| 10 | 06'52" | 00:59'05" |
| 10.3 | 07'27" | 01:01'30" |
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