12.2 km | 01:13:32 | 06:03/km日期: 2016-12-06 15:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 10591 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'38" / 06'14" / 05'52" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'28" / 06'03" / 06'10" / 06'09" / 05'59" / 05'59" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'08") | 1008 / 1008 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'10" (+00'34") | 1007 / 2016 | 159 / 101 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 3018 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1004 / 4022 | 153 / 112 |
| 5 | | 05'36" | 1006 / 5029 | 156 / 113 |
| 6 | | 05'56" (+00'20") | 1003 / 6033 | 155 / 108 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 1004 / 7037 | 128 / 131 |
| 8 | | 06'07" (+00'31") | 1009 / 8046 | 124 / 130 |
| 9 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 9048 | 128 / 126 |
| 10 | | 06'05" (+00'29") | 1005 / 10053 | 126 / 129 |
| 11 | | 05'56" (+00'20") | 1003 / 11056 | 129 / 129 |
| 12 | | 05'59" (+00'23") | 1004 / 12061 | 134 / 124 |
| 13 | | 05'51" (+00'15") | 153 / 12214 | 124 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'14" | 00:12'52" |
| 3 | 05'52" | 00:18'44" |
| 4 | 05'48" | 00:24'32" |
| 5 | 05'39" | 00:30'11" |
| 6 | 05'39" | 00:35'50" |
| 7 | 05'28" | 00:41'18" |
| 8 | 06'03" | 00:47'21" |
| 9 | 06'10" | 00:53'31" |
| 10 | 06'09" | 00:59'40" |
| 11 | 05'59" | 01:05'39" |
| 12 | 05'59" | 01:11'38" |
| 12.2 | 12'21" | 01:13'32" |
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