謝岱蒼 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝岱蒼彰化
ID 206794

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4.0 km | 00:38:13 | 09:28/km

日期: 2016-12-30 18:33 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 09'18" / 09'42" / 09'42" / 09'13" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'17" (+00'06")

1001 / 1001

2

09'42"

(19'00")

09'37" (+00'26")

1007 / 2008

3

09'42"

(28'42")

09'45" (+00'34")

994 / 3003

4

09'13"

(37'55")

09'11"

1003 / 4006

5

00'18"

(38'13")

10'17" (+01'06")

29 / 4035

12月累積里程 : 46.07 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

羅偉廷, 鄭庸夋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'42"	00:19'00"
3	09'42"	00:28'42"
4	09'13"	00:37'55"
4.0	09'59"	00:38'13"

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