皮皮中 2012/07/28 訓練日誌

皮皮中新北市
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皮皮中

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:29:04 | 07:47/km | 第1馬

2012 府城仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2012-07-28
成績	05:29:04
總名次	1231 / 2696
分組名次	1183 / 2468
平均速度	07:47/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'14")

00:35'14" (+00'02")

01:10'26"

10 km

(01:10'26")

00:35'12"

15 km

(01:49'07")

00:38'41" (+03'29")

01:14'26" (+04'00")

20 km

(02:24'52")

00:35'45" (+00'33")

25 km

(03:04'36")

00:39'44" (+04'32")

01:18'45" (+08'19")

30 km

(03:43'37")

00:39'01" (+03'49")

35 km

(04:27'07")

00:43'30" (+08'18")

01:24'30" (+14'04")

40 km

(05:08'07")

00:41'00" (+05'48")

Finish

(05:29:04)

日期: 2012-07-28 16:02 - 地點: 臺南安平區 - 天氣: 滿天星斗 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

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賽事生涯初馬獻給家鄉

7月累積里程 : 111.09 km

Vibram KSO 累積 : 1375.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

易湘虎, 月球來的鐵腿男孩和其他 21 人說推

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林詩一你那張照片賢哥被擋住了...
囧...

2012-07-30 21:08 ·

皮皮中拉拉拉

2012-07-30 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'44"	00:13'53"
3	06'50"	00:20'43"
4	06'58"	00:27'41"
5	07'33"	00:35'14"
6	06'56"	00:42'10"
7	06'44"	00:48'54"
8	07'14"	00:56'08"
9	07'25"	01:03'33"
10	06'53"	01:10'26"
11	06'53"	01:17'19"
12	08'02"	01:25'21"
13	07'07"	01:32'28"
14	07'29"	01:39'57"
15	09'10"	01:49'07"
16	07'27"	01:56'34"
17	06'48"	02:03'22"
18	08'01"	02:11'23"
19	06'38"	02:18'01"
20	06'51"	02:24'52"
21	08'58"	02:33'50"
22	07'06"	02:40'56"
23	07'16"	02:48'12"
24	08'56"	02:57'08"
25	07'28"	03:04'36"
26	07'46"	03:12'22"
27	06'40"	03:19'02"
28	06'58"	03:26'00"
29	10'43"	03:36'43"
30	06'54"	03:43'37"
31	06'51"	03:50'28"
32	10'31"	04:00'59"
33	07'26"	04:08'25"
34	07'40"	04:16'05"
35	11'02"	04:27'07"
36	06'57"	04:34'04"
37	07'02"	04:41'06"
38	11'39"	04:52'45"
39	07'55"	05:00'40"
40	07'27"	05:08'07"
41	09'31"	05:17'38"
42	07'19"	05:24'57"
42.7	06'28"	05:29'11"