蕭蕭 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭蕭桃園
ID 16006

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5.0 km | 00:34:18 | 06:48/km

日期: 2016-11-28 20:44 - 天氣: 冷 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'59" / 07'12" / 06'39" / 06'41" / 06'30" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'59" (+00'31")

986 / 986

2

07'12"

(14'06")

07'08" (+00'40")

1007 / 1993

3

06'37"

(20'43")

06'34" (+00'06")

1006 / 2999

4

06'48"

(27'31")

06'44" (+00'16")

1008 / 4008

5

06'30"

(34'01")

06'28"

1003 / 5011

6

00'17"

(34'18")

09'18" (+02'50")

30 / 5042

桃園

蕭蕭

·

包緊緊跑…怕風大頭痛。5K就好😙

11月累積里程 : 45.18 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

鐘, 彭森富Martin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'12"	00:14'11"
3	06'39"	00:20'50"
4	06'41"	00:27'31"
5	06'30"	00:34'01"
5.0	07'04"	00:34'18"

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