8.3 km | 00:40:38 | 04:55/km日期: 2016-11-18 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'05" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'59" / 04'56" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 262 / 8262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 04'54" | 00:14'52" |
| 4 | 04'52" | 00:19'44" |
| 5 | 04'52" | 00:24'36" |
| 6 | 04'53" | 00:29'29" |
| 7 | 04'59" | 00:34'28" |
| 8 | 04'56" | 00:39'24" |
| 8.3 | 04'42" | 00:40'38" |
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