5.0 km | 00:37:11 | 07:24/km日期: 2016-11-17 06:11 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 08'00" / 08'00" / 06'06" / 07'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'29") | 1007 / 1007 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'56" (+01'49") | 1007 / 2015 | 178 / 70 |
| 3 | | 07'56" (+01'49") | 1006 / 3021 | 177 / 70 |
| 4 | | 06'07" | 1006 / 4028 | 184 / 88 |
| 5 | | 07'09" (+01'02") | 1003 / 5031 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'00" | 00:15'40" |
| 3 | 08'00" | 00:23'40" |
| 4 | 06'06" | 00:29'46" |
| 5 | 07'15" | 00:37'01" |
| 5.0 | 07'26" | 00:37'11" |
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