3.7 km | 00:43:58 | 11:50/km日期: 2016-11-15 18:25 - 平均心率: 105 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 2919 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 12'44" / 11'34" / 11'22" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'44" (+01'20") | 1006 / 1006 | 66 / 118 |
| 2 | | 11'31" (+00'07") | 1004 / 2011 | 59 / 146 |
| 3 | | 11'24" | 1003 / 3014 | 70 / 124 |
| 4 | | 11'24" | 711 / 3726 | 70 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 11'34" | 00:24'18" |
| 3 | 11'22" | 00:35'40" |
| 3.7 | 11'39" | 00:43'58" |
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