10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2016-11-13 17:46 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9094 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'49" / 05'25" / 06'03" / 05'12" / 05'33" / 06'04" / 04'33" / 04'51" / 06'22" / 08'19" / 766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'17") | 1006 / 1006 | 155 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'55") | 1002 / 2009 | 165 / 111 |
| 3 | | 06'03" (+01'34") | 1004 / 3013 | 151 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'41") | 1004 / 4017 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'32" (+01'03") | 1002 / 5020 | 170 / 105 |
| 6 | | 06'03" (+01'34") | 1009 / 6030 | 149 / 110 |
| 7 | | 04'29" | 1003 / 7033 | 175 / 127 |
| 8 | | 04'49" (+00'20") | 1003 / 8037 | 177 / 116 |
| 9 | | 06'24" (+01'55") | 1000 / 9037 | 139 / 111 |
| 10 | | 08'50" (+04'21") | 1001 / 10039 | 102 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.98 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'25" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 05'12" | 00:23'29" |
| 5 | 05'33" | 00:29'02" |
| 6 | 06'04" | 00:35'06" |
| 7 | 04'33" | 00:39'39" |
| 8 | 04'51" | 00:44'30" |
| 9 | 06'22" | 00:50'52" |
| 10 | 08'19" | 00:59'11" |
| 10.0 | 511'06" | 00:59'57" |
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