10.0 km | 00:53:11 | 05:17/km日期: 2016-11-11 19:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 8671 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 05'18" / 05'13" / 04'49" / 04'37" / 04'54" / 05'06" / 06'34" / 05'27" / 05'10" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'31") | 1002 / 1002 | 160 / 118 |
| 2 | | 05'16" (+00'33") | 1003 / 2006 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'12" (+00'29") | 1002 / 3008 | 149 / 128 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1001 / 4010 | 169 / 121 |
| 5 | | 04'43" | 1008 / 5018 | 168 / 125 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 1003 / 6021 | 170 / 118 |
| 7 | | 05'02" (+00'19") | 1004 / 7025 | 169 / 117 |
| 8 | | 06'32" (+01'49") | 1010 / 8036 | 151 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'45") | 1005 / 9041 | 162 / 112 |
| 10 | | 05'22" (+00'39") | 1004 / 10045 | 162 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'18" | 00:10'28" |
| 3 | 05'13" | 00:15'41" |
| 4 | 04'49" | 00:20'30" |
| 5 | 04'37" | 00:25'07" |
| 6 | 04'54" | 00:30'01" |
| 7 | 05'06" | 00:35'07" |
| 8 | 06'34" | 00:41'41" |
| 9 | 05'27" | 00:47'08" |
| 10 | 05'10" | 00:52'18" |
| 10.0 | 18'14" | 00:53'03" |
展開計圈分析
留言 
