algebra0001 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.6 km | 01:16:32 | 11:35/km

日期: 2016-11-06 16:09 - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 13'01" / 11'39" / 11'33" / 11'33" / 11'04" / 11'41" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'53" (+01'46")

993 / 993

2

11'51"

(24'40")

11'44" (+00'37")

1009 / 2003

3

11'33"

(36'13")

11'27" (+00'20")

1008 / 3012

4

11'33"

(47'46")

11'38" (+00'31")

992 / 4004

5

11'15"

(59'01")

11'07"

1010 / 5014

展開計圈分析

睡醒，全身痠痛，再去動動唄！晚上來準備吃我的牛肉麵大餐，再來繼續睡覺，養精蓄銳。

11月累積里程 : 600.41 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 李成國和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'39"	00:24'40"
3	11'33"	00:36'13"
4	11'33"	00:47'46"
5	11'04"	00:58'50"
6	11'41"	01:10'31"
6.6	10'11"	01:16'32"

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