山姆大帝 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

山姆大帝桃園
ID 179312

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3.4 km | 00:34:30 | 10:11/km

日期: 2016-11-07 21:54 - 地點: 中科大 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 09'40" / 10'50" / 10'14" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'39"

1001 / 1001

2

10'50"

(20'30")

10'46" (+01'07")

1005 / 2007

3

10'14"

(30'44")

10'17" (+00'38")

994 / 3001

4

03'46"

(34'30")

09'45" (+00'06")

385 / 3387

排酸，慢..慢....慢......

11月累積里程 : 260.21 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 芳萍和其他 29 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-11-08 10:09 ·

美美晚安～

2016-11-08 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	10'50"	00:20'30"
3	10'14"	00:30'44"
3.4	09'43"	00:34'30"

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