琦 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
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5.0 km | 00:32:50 | 06:32/km

日期: 2016-11-02 19:54 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'41" / 06'26" / 06'43" / 06'31" / 06'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'07")

06'25" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'50")

06'43" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'21")

06'31" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'44")

06'23"

1000 / 5000

6

00'05"

(32'50")

06'03"

15 / 5015

11月累積里程 : 144.30 km

美津濃 WAVE RIDER 19 大阪馬紀念款累積 : 571.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Steven, Ethan Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'26"	00:13'07"
3	06'43"	00:19'50"
4	06'31"	00:26'21"
5	06'23"	00:32'44"
5.0	06'20"	00:32'50"

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