5.0 km | 00:29:39 | 05:52/km日期: 2016-11-03 06:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 05'36" / 05'33" / 05'38" / 06'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'08") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.36 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'36" | 00:11'45" |
| 3 | 05'33" | 00:17'18" |
| 4 | 05'38" | 00:22'56" |
| 5 | 06'25" | 00:29'21" |
| 5.0 | 06'46" | 00:29'39" |
留言 
