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Abby
台北市
ID 192234
51 位追隨者
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Abby
全馬
|
06:45:10
|
09:36/km
|
第7馬
2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
官方成績
日期
2016-10-16
成績
06:45:10
總名次
1632 / 2145
分組名次
25 / 62
平均速度
09:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'22")
00:33'22"
01:08'45"
10 km
(01:08'45")
00:35'23" (+02'01")
15 km
(01:46'54")
00:38'09" (+04'47")
01:21'09" (+12'24")
20 km
(02:29'54")
00:43'00" (+09'38")
25 km
(03:17'04")
00:47'10" (+13'48")
01:40'32" (+31'47")
30 km
(04:10'26")
00:53'22" (+20'00")
35 km
(05:03'15")
00:52'49" (+19'27")
01:56'34" (+47'49")
40 km
(06:07'00")
01:03'45" (+30'23")
Finish
(06:45:10)
日期:
2016-10-16 06:01
-
總爬升:
575 m
-
平均心率:
160
-
卡路里:
1899 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+00'26")
1000 / 1000
2
06'22"
(12'47")
06'22" (+00'24")
1000 / 2000
3
06'47"
(19'34")
06'47" (+00'49")
1000 / 3000
4
07'48"
(27'22")
07'48" (+01'50")
1000 / 4000
5
05'58"
(33'21")
05'58"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'48"
(40'09")
06'48" (+00'50")
1000 / 6000
7
07'14"
(47'24")
07'14" (+01'16")
1000 / 7000
8
06'26"
(53'50")
06'26" (+00'28")
1000 / 8000
9
07'02"
(01:00'53")
07'02" (+01'04")
1000 / 9000
10
07'50"
(01:08'44")
07'50" (+01'52")
1000 / 10000
11
07'12"
(01:15'56")
07'12" (+01'14")
1000 / 11000
12
07'20"
(01:23'17")
07'20" (+01'22")
1000 / 12000
13
08'27"
(01:31'44")
08'27" (+02'29")
1000 / 13000
14
07'27"
(01:39'11")
07'27" (+01'29")
1000 / 14000
15
07'41"
(01:46'53")
07'41" (+01'43")
1000 / 15000
16
07'21"
(01:54'15")
07'21" (+01'23")
1000 / 16000
17
08'08"
(02:02'23")
08'08" (+02'10")
1000 / 17000
18
09'40"
(02:12'03")
09'40" (+03'42")
1000 / 18000
19
07'34"
(02:19'38")
07'34" (+01'36")
1000 / 19000
20
10'15"
(02:29'53")
10'15" (+04'17")
1000 / 20000
21
07'01"
(02:36'54")
07'01" (+01'03")
1000 / 21000
22
07'46"
(02:44'41")
07'46" (+01'48")
1000 / 22000
23
08'12"
(02:52'54")
08'12" (+02'14")
1000 / 23000
24
12'52"
(03:05'46")
12'52" (+06'54")
1000 / 24000
25
11'17"
(03:17'04")
11'17" (+05'19")
1000 / 25000
26
09'30"
(03:26'34")
09'30" (+03'32")
1000 / 26000
27
11'58"
(03:38'32")
11'58" (+06'00")
1000 / 27000
28
10'44"
(03:49'17")
10'44" (+04'46")
1000 / 28000
29
08'56"
(03:58'14")
08'56" (+02'58")
1000 / 29000
30
12'11"
(04:10'25")
12'11" (+06'13")
1000 / 30000
31
12'00"
(04:22'26")
12'00" (+06'02")
1000 / 31000
32
08'36"
(04:31'03")
08'36" (+02'38")
1000 / 32000
33
10'28"
(04:41'32")
10'28" (+04'30")
1000 / 33000
34
11'26"
(04:52'58")
11'26" (+05'28")
1000 / 34000
35
10'15"
(05:03'14")
10'15" (+04'17")
1000 / 35000
36
11'05"
(05:14'20")
11'05" (+05'07")
1000 / 36000
37
13'51"
(05:28'11")
13'51" (+07'53")
1000 / 37000
38
12'29"
(05:40'40")
12'29" (+06'31")
1000 / 38000
39
13'58"
(05:54'39")
13'58" (+08'00")
1000 / 39000
40
12'18"
(06:06'58")
12'18" (+06'20")
1000 / 40000
41
12'34"
(06:19'32")
12'34" (+06'36")
1000 / 41000
42
11'53"
(06:31'26")
11'53" (+05'55")
1000 / 42000
43
11'50"
(06:43'16")
11'50" (+05'52")
1000 / 43000
台北市
A
bby
·
留言
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
100.14 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Ted Chang
,
Kevin Cha
和其他
10
人說推
·
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重力加速度
恭喜完賽，我們同一場...
2016-10-16 16:57 ·
1
個人推
竹科地表最強大叔 小馬哥
恭喜完賽
2016-10-17 10:12 ·
1
個人推
Kevin Cha
恭喜Abby順利完賽～
2016-10-30 20:16 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
06'23"
00:12'48"
3
06'47"
00:19'35"
4
07'48"
00:27'23"
5
05'59"
00:33'22"
6
06'48"
00:40'10"
7
07'15"
00:47'25"
8
06'26"
00:53'51"
9
07'03"
01:00'54"
10
07'51"
01:08'45"
11
07'12"
01:15'57"
12
07'21"
01:23'18"
13
08'27"
01:31'45"
14
07'27"
01:39'12"
15
07'42"
01:46'54"
16
07'21"
01:54'15"
17
08'09"
02:02'24"
18
09'40"
02:12'04"
19
07'35"
02:19'39"
20
10'15"
02:29'54"
21
07'01"
02:36'55"
22
07'47"
02:44'42"
23
08'13"
02:52'55"
24
12'52"
03:05'47"
25
11'17"
03:17'04"
26
09'31"
03:26'35"
27
11'58"
03:38'33"
28
10'45"
03:49'18"
29
08'57"
03:58'15"
30
12'11"
04:10'26"
31
12'01"
04:22'27"
32
08'37"
04:31'04"
33
10'29"
04:41'33"
34
11'26"
04:52'59"
35
10'16"
05:03'15"
36
11'06"
05:14'21"
37
13'52"
05:28'13"
38
12'29"
05:40'42"
39
13'59"
05:54'41"
40
12'19"
06:07'00"
41
12'34"
06:19'34"
42
11'54"
06:31'28"
43
11'50"
06:43'18"
43.3
05'50"
06:45'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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全馬 | 06:45:10 | 09:36/km | 第7馬
台北市
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