10.0 km | 01:02:23 | 06:14/km日期: 2016-11-02 05:37 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'15" / 06'28" / 06'14" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 05'51" / 06'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.30 km 
赤腳 赤腳鞋 累積 :
456.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'28" | 00:13'43" |
| 3 | 06'14" | 00:19'57" |
| 4 | 05'58" | 00:25'55" |
| 5 | 06'02" | 00:31'57" |
| 6 | 05'58" | 00:37'55" |
| 7 | 06'01" | 00:43'56" |
| 8 | 05'58" | 00:49'54" |
| 9 | 05'51" | 00:55'45" |
| 10 | 06'24" | 01:02'09" |
| 10.0 | 10'36" | 01:02'23" |
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