8.0 km | 00:59:07 | 07:22/km日期: 2016-10-26 16:22 - 地點: 新化西勢河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9470 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 06'56" / 07'15" / 08'04" / 07'59" / 07'11" / 07'47" / 07'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1008 / 1008 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'55" (+00'26") | 1003 / 2011 | 158 / 91 |
| 3 | | 07'14" (+00'45") | 1007 / 3019 | 159 / 86 |
| 4 | | 08'01" (+01'32") | 1006 / 4025 | 153 / 81 |
| 5 | | 07'55" (+01'26") | 1007 / 5033 | 160 / 78 |
| 6 | | 07'05" (+00'36") | 1003 / 6036 | 163 / 86 |
| 7 | | 07'46" (+01'17") | 1008 / 7045 | 161 / 79 |
| 8 | | 07'16" (+00'47") | 1005 / 8051 | 163 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.78 km 
MIZUNO Wave Rider 17 型號 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'56" | 00:13'27" |
| 3 | 07'15" | 00:20'42" |
| 4 | 08'04" | 00:28'46" |
| 5 | 07'59" | 00:36'45" |
| 6 | 07'11" | 00:43'56" |
| 7 | 07'47" | 00:51'43" |
| 8 | 07'19" | 00:59'02" |
| 8.0 | 05'28" | 00:59'07" |
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