5.3 km | 00:32:13 | 06:02/km日期: 2016-10-24 20:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 05'41" / 05'45" / 05'56" / 06'53" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'41" | 00:12'21" |
| 3 | 05'45" | 00:18'06" |
| 4 | 05'56" | 00:24'02" |
| 5 | 06'53" | 00:30'55" |
| 5.3 | 03'57" | 00:32'13" |
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