5.0 km | 00:47:36 | 09:36/km日期: 2016-10-25 17:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 5329 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 12'14" / 08'43" / 08'50" / 08'50" / 08'53" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'13" (+03'33") | 1000 / 1000 | 89 / 91 |
| 2 | | 08'40" | 1004 / 2004 | 130 / 88 |
| 3 | | 08'47" (+00'07") | 1005 / 3009 | 122 / 92 |
| 4 | | 08'47" (+00'07") | 1004 / 4014 | 116 / 97 |
| 5 | | 09'23" (+00'43") | 956 / 4970 | 109 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.73 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 08'43" | 00:20'57" |
| 3 | 08'50" | 00:29'47" |
| 4 | 08'50" | 00:38'37" |
| 5 | 08'53" | 00:47'30" |
| 5.0 | -2'-18" | 00:47'36" |
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