8.0 km | 01:01:21 | 07:39/km日期: 2016-10-24 19:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'06" / 07'22" / 07'33" / 07'35" / 07'46" / 07'47" / 08'04" / 08'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.30 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
169.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'22" | 00:14'28" |
| 3 | 07'33" | 00:22'01" |
| 4 | 07'35" | 00:29'36" |
| 5 | 07'46" | 00:37'22" |
| 6 | 07'47" | 00:45'09" |
| 7 | 08'04" | 00:53'13" |
| 8 | 08'04" | 01:01'17" |
| 8.0 | 06'26" | 01:01'21" |
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