Luckysun 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Luckysun 高雄
ID 196940

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5.0 km | 00:31:00 | 06:08/km

日期: 2016-10-24 16:46 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'33" / 06'19" / 06'11" / 06'00" / 05'44" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'49")

992 / 992

2

06'19"

(12'48")

06'17" (+00'34")

1005 / 1997

3

06'15"

(19'03")

06'13" (+00'30")

1004 / 3002

4

05'57"

(25'00")

05'58" (+00'15")

994 / 3996

5

05'44"

(30'44")

05'43"

1000 / 4997

6

00'16"

(31'00")

05'19"

50 / 5047

10月累積里程 : 96.58 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

李英和, Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'19"	00:12'52"
3	06'11"	00:19'03"
4	06'00"	00:25'03"
5	05'44"	00:30'47"
5.0	04'34"	00:31'00"

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