5.0 km | 00:24:11 | 04:48/km日期: 2016-10-20 16:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4218 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 04'59" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'19") | 1009 / 1009 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1003 / 2012 | 174 / 115 |
| 3 | | 04'40" (+00'03") | 1008 / 3021 | 176 / 121 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 1007 / 4028 | 174 / 122 |
| 5 | | 04'37" | 1003 / 5032 | 175 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.86 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'59" | 00:09'58" |
| 3 | 04'43" | 00:14'41" |
| 4 | 04'43" | 00:19'24" |
| 5 | 04'39" | 00:24'03" |
| 5.0 | 05'31" | 00:24'11" |
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