kai-hui 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

kai-hui 台南
ID 241189

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4.0 km | 00:26:58 | 06:44/km

日期: 2016-11-25 19:58 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'58" / 09'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'54" (+00'08")

1018 / 1018

2

05'45"

(11'46")

05'46"

995 / 2014

3

06'04"

(17'50")

05'59" (+00'13")

1012 / 3026

4

09'08"

(26'58")

09'09" (+03'23")

996 / 4023

腳傷還沒好…
跑3.5k就又發作了…

11月累積里程 : 4.00 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 33.7 km

Android - Sony D6563 上傳 | 7 years ago

徐智謀, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'58"	00:17'44"
4	09'03"	00:26'47"
4.0	00'00"	00:26'58"

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