5.1 km | 00:49:21 | 09:38/km日期: 2016-10-19 18:52 - 平均心率: 94 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 00'03" / 00'00" / 00'48" / 16'40" / 08'09" / 08'03" / 07'40" / 07'31" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'45" (+09'22") | 1002 / 1002 | 121 / 49 |
2 | | 08'16" (+00'53") | 1006 / 2008 | 165 / 72 |
3 | | 07'56" (+00'33") | 1006 / 3015 | 166 / 75 |
4 | | 07'41" (+00'18") | 1005 / 4020 | 165 / 78 |
5 | | 07'23" | 1007 / 5028 | 166 / 81 |
6 | | 08'47" (+01'24") | 117 / 5145 | 134 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | --'--" | 00:00'03" |
4 | 00'48" | 00:00'51" |
5 | 16'40" | 00:17'31" |
6 | 08'09" | 00:25'40" |
7 | 08'03" | 00:33'43" |
8 | 07'40" | 00:41'23" |
9 | 07'31" | 00:48'54" |
5.1 | 00'-9" | 00:49'21" |