張浚賓 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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4.4 km | 00:21:27 | 04:53/km

日期: 2016-10-21 23:58 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'04" / 04'39" / 05'20" / 05'15" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

04'09"

1285 / 1285

2

04'53"

(10'14")

04'51" (+00'42")

1005 / 2290

3

05'11"

(15'25")

05'14" (+01'05")

989 / 3280

4

05'31"

(20'56")

05'31" (+01'22")

999 / 4280

5

00'31"

(21'27")

05'16" (+01'07")

98 / 4378

10月累積里程 : 38.50 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

涂昇達, 羅吉偉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'39"	00:08'43"
3	05'20"	00:14'03"
4	05'15"	00:19'18"
4.4	05'41"	00:21'27"

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