馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    32.7 km | 01:04:58 | 30.2 km/h
    日期: 2016-10-18 05:38 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'53"  (02'53")
    		21.18 (-25.58)1014 / 1014
    2
    01'51"  (04'44")
    		32.73 (-14.03)1006 / 2021
    3
    01'35"  (06'19")
    		38.30 (-8.46)1009 / 3030
    4
    01'53"  (08'12")
    		32.14 (-14.61)1008 / 4039
    5
    01'54"  (10'06")
    		31.86 (-14.89)1000 / 5039
    展開計圈分析
    6
    02'36"  (12'42")
    		23.23 (-23.53)1002 / 6042
    7
    01'43"  (14'25")
    		35.29 (-11.46)1006 / 7049
    8
    01'34"  (15'59")
    		38.71 (-8.04)1009 / 8058
    9
    01'43"  (17'42")
    		35.29 (-11.46)1007 / 9065
    10
    01'27"  (19'09")
    		41.86 (-4.89)1001 / 10067
    11
    01'32"  (20'41")
    		40.00 (-6.75)1011 / 11079
    12
    01'43"  (22'24")
    		35.29 (-11.46)1006 / 12085
    13
    01'18"  (23'42")
    		46.751002 / 13087
    14
    01'50"  (25'32")
    		33.03 (-13.73)1008 / 14095
    15
    02'00"  (27'32")
    		30.25 (-16.50)1000 / 15096
    16
    02'12"  (29'44")
    		27.69 (-19.06)1012 / 16109
    17
    02'08"  (31'52")
    		28.57 (-18.18)1009 / 17118
    18
    02'20"  (34'12")
    		25.90 (-20.85)1005 / 18124
    19
    01'53"  (36'05")
    		32.43 (-14.32)1013 / 19137
    20
    01'47"  (37'52")
    		33.96 (-12.79)1004 / 20141
    21
    01'43"  (39'35")
    		35.29 (-11.46)1009 / 21150
    22
    01'33"  (41'08")
    		39.56 (-7.19)1015 / 22166
    23
    01'47"  (42'55")
    		33.96 (-12.79)1006 / 23172
    24
    01'44"  (44'39")
    		34.95 (-11.80)1001 / 24173
    25
    01'55"  (46'34")
    		31.58 (-15.17)1007 / 25181
    26
    02'12"  (48'46")
    		27.48 (-19.27)1006 / 26187
    27
    02'20"  (51'06")
    		26.09 (-20.67)1012 / 27200
    28
    02'13"  (53'19")
    		27.27 (-19.48)1007 / 28207
    29
    02'24"  (55'43")
    		25.35 (-21.40)1009 / 29216
    30
    02'16"  (57'59")
    		26.67 (-20.09)1002 / 30218
    31
    02'31"  (01:00'30")
    		24.00 (-22.75)1004 / 31223
    32
    02'23"  (01:02'53")
    		25.53 (-21.22)1011 / 32234
    33
    02'05"  (01:04'58")
    		20.93 (-25.82)726 / 32961

    今天沒有北風逆襲

    10月累積里程 : 377.91 km giant defy c3
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    李世豪, Jerry Wu 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    David 士弘兄。 早安～運動愉快^_^
    2016-10-18 07:28 ·
     2 個人推
    dylan Lee 早安，運動愉快!
    2016-10-18 07:29 ·
     2 個人推
    李百信 士弘兄敖早~運動愉快哦～
    2016-10-18 07:44 ·
     2 個人推
    陳榮興 早安，運動愉快！
    2016-10-18 08:35 ·
     2 個人推
    鐵牛 陳兄早安
    2016-10-18 10:03 ·
     2 個人推
    童新三 早安！運動健康愉快！
    2016-10-18 10:27 ·
     2 個人推
    劉慶瑞 士弘兄午安！！運動愉快！！
    2016-10-18 11:25 ·
     2 個人推
    黃開基 這速度好快呀！
    2016-10-18 12:37 ·
     2 個人推
    大齡剩女 午安噢*^O^*謝謝
    2016-10-18 12:43 ·
     2 個人推
    Bryant 速度真優!
    2016-10-19 07:35 ·
     2 個人推
    怡萩 不過這幾天都有熱風吹啊~
    2016-10-19 22:12 ·
     2 個人推
    Kung 玩雙塔的時候，恨不得刮大點，，，均速三十幾的神人 例外
    2016-10-19 22:17 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.1-1.9 %
    232.1-3.0 %
    338.3-1.7 %
    431.9-1.5 %
    531.6-0.9 %
    623.11.8 %
    734.6-3.5 %
    838.7-1.6 %
    934.6-1.6 %
    1041.4-3.3 %
    1139.6-2.0 %
    1235.0-2.3 %
    1345.6-5.6 %
    1433.0-4.3 %
    1530.04.2 %
    1627.74.3 %
    1728.1-1.0 %
    1825.41.3 %
    1932.4-0.6 %
    2033.3-1.3 %
    2135.0-1.0 %
    2239.1-1.4 %
    2333.6-1.8 %
    2434.3-0.7 %
    2531.6-1.6 %
    2627.31.0 %
    2725.71.1 %
    2827.11.5 %
    2925.41.4 %
    3026.11.8 %
    3124.22.3 %
    3225.5-1.0 %
    32.719.7-13.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :