黃啟璋 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟璋台中
ID 150173

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4.0 km | 00:26:36 | 06:36/km

日期: 2016-10-26 17:01 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'59" / 06'25" / 07'04" / 06'58" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57"

989 / 989

2

06'25"

(12'19")

06'22" (+00'25")

1005 / 1994

3

07'09"

(19'28")

07'02" (+01'05")

1014 / 3008

4

06'58"

(26'26")

06'57" (+01'00")

1000 / 4008

5

00'10"

(26'36")

11'50" (+05'53")

14 / 4022

10月累積里程 : 25.12 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'25"	00:12'24"
3	07'04"	00:19'28"
4	06'58"	00:26'26"
4.0	07'16"	00:26'36"

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