4.0 km | 00:24:00 | 05:59/km日期: 2016-10-11 21:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'14" / 05'56" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 05'56" | 00:18'38" |
| 4 | 05'21" | 00:23'59" |
| 4.0 | 02'50" | 00:24'00" |
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