Jason 大叔 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.5 km | 00:55:23 | 07:22/km

日期: 2016-10-14 21:25 - 地點: 副都心 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 14'47" / 07'56" / 07'08" / 07'20" / 07'32" / 07'04" / 07'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.01 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

山神, 老官和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	07'56"	00:22'43"
3	07'08"	00:29'51"
4	07'20"	00:37'11"
5	07'32"	00:44'43"
6	07'04"	00:51'47"
6.5	07'03"	00:55'23"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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