10.1 km | 01:19:37 | 07:54/km日期: 2016-10-09 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'27" / 12'45" / 07'46" / 07'44" / 07'58" / 12'22" / 08'26" / 08'30" / 13'33" / 07'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 12'45" | 00:20'12" |
| 3 | 07'46" | 00:27'58" |
| 4 | 07'44" | 00:35'42" |
| 5 | 07'58" | 00:43'40" |
| 6 | 12'22" | 00:56'02" |
| 7 | 08'26" | 01:04'28" |
| 8 | 08'30" | 01:12'58" |
| 9 | 13'33" | 01:26'31" |
| 10 | 07'03" | 01:33'34" |
| 10.1 | 05'38" | 01:33'56" |
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