3.2 km | 00:20:02 | 06:14/km日期: 2016-10-11 05:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3535 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 06'14" / 05'59" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'31") | 1007 / 1007 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1008 / 2016 | 176 / 90 |
| 3 | | 05'54" | 1009 / 3026 | 175 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 212 / 3238 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 3.2 | 06'20" | 00:20'02" |
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